十天的健美操训练已经接近尾声了，我们有很多任务没有完成，所以在这几天我们的训练更加抓紧了。

小年龄今年要在宁波市比赛上比竞技，所以她们更重要，老师先教她们动作，然后让她们自己练熟，她们每一个人练得都很认真，每一个人都不想给整个团队拖后腿。一共八个人，三五成群一起练，一起数拍子。练熟还不够，还要能跟得上音乐节奏。所以她们一直在跟音乐，一遍不够两遍，两遍不够三遍，反正直到跟得上为止。本来是练基本功的时间比较多，现在是练操的时间比较多，一节课的时间就更加紧迫，训练基本功比平时更认真才行。时间过得很快，一会儿就到压腿的时候了，刚刚一直蹦蹦跳跳的，现在一下子静下来，会觉得很热，后背像火在烧一样。

压腿比较重要，先压分腿前驱，一条腿架三个垫子，另一条腿放在地上，一首歌的时间，不能起来。柔韧可是我的弱点，所以每次压腿我都会觉得很痛，但只能忍着。老师要是看到有谁还没怎么下去，她会来帮你压，老师的目标也就那么几个。我知道自己肯定是老师的目标之一，所以趁老师还没来压，自己先往下压，老师一来，就是直接往上坐的，绝对不会手软的。果然不出我所料，老师向我走来，我已经做好了心理准备，老师做在了我的背上，原来我的身体是拱起来的，被老师这么一压，马上变平了，我也是一直在忍着疼的。一般老师来压，先不高度降低，然后引导我们调整呼吸，接着慢慢地让我们用肚子去贴地，那个过程是最难忍的，想反抗是不行的，越反抗越痛，但是我还是可以忍住。所以我在健美操队里有一个外号叫忍者，因为我很会忍疼。

训练的时候又累又痛，但是只要坚持一下就行了，现在回头想想，前几天训练也是这样的，不是照样熬过来了吗？所以做什么事都要坚持，想着马上就过去了，就坚持下来了。