1、途中珍重

灵训禅师在庐山归宗寺参学时，有一天，突然动了念头，想下山，因此向归宗禅师辞行。归宗禅师问道：你要到哪里去？

灵训禅师回答：回岭中去。

归宗禅师关怀地说：你在此参学13年，今天要走，我应该为你说些佛法心要。等你整理好行李，再来找我吧。

稍后，灵训禅师又将整理好的行李放在门外，然后去见归宗禅师。归宗禅师招呼道：到我前面来。灵训禅师依言前行，准备聆听教诲。

归宗掸师轻轻说道：天气严寒，途中多多珍重！

灵训禅师顿有所悟。

天气严寒，途中珍重，如看成是征程中的艰辛、挫折、坎坷，那么途中珍重则是以平常心对待一切的告诫。禅是如此平常，如此简易，一句叮咛即可露出禅意。

2、本分事

石榴禅师有一次看到侍者拿着钵盂往斋堂方向走，就把他叫住问道：你到什么地方去呀？

侍者回答道：到斋堂去。

石榴禅师不以为然地斥责道：看你手拿钵盂，我怎么会不知道你要到斋堂去！

侍者反问道：禅师既然知道，那又为什么明知故问呢？

石榴禅师认真地辩解说：我是问你的本分事。

侍者神色庄严地回答道：禅师若问我的本分事，那么我实在是要到斋堂去。

听到侍者如此问答，石榴禅师拍掌赞道：你实在不愧为我的侍者。

诚然，每个人都应改做好自己的本分事。很多人不能够做好自己的本分事，因放弃和气馁、懦弱带来的苦恼随之而来。如果能一如既往地坚持自己的本分事，不以物喜，不以己悲，则能在那本分事上干出一番成绩。

3、无明的产生

一个禅师在讲禅：禅可以断除人的无明烦恼。

这时有一个人出来反驳说：我真不知道自己有烦恼。请问禅师，什么叫无明？无明是怎么产生的？

禅师说：这么简单愚蠢的问题你也能提出来？

这个人立刻恼怒起来，理直气壮地质问：你不回答也就算了，为什么要侮辱我呢？

禅师笑着说：这就是无明，无明就是这样产生的。

什么是无明？无明产生于愚昧，它是对佛法真理的错误认知，也是诱发贪嗔痴的根源。我们往往被愤怒、抑郁、烦扰等不良外力所压迫，如无明之火等就源于无明。